Não tenho muito para dizer, continuo passando os dias estudando e lutando para manter uma alimentação com poucas calorias. Amanha acabam os testes e finamente tenho tempo para Viver...
Aqui fica uma musica que me incentiva a continuar esta luta.
Jorge palma - A gente vai continuar:
"todos
náo pagamos por tudo o que usamos
o
sistema é antigo e não poupa ninguém
somos
todos escravos do que precisamos
reduz
as necessidades se queres passar bem
que
a dependência é uma besta
que
dá cabo do desejo
a
liberdade é uma maluca
que
sabe quanto vale um beijo"
segunda-feira, 9 de janeiro de 2012
É assim que eu vou estar daqui a 1 mês... e vou comprar um destes biquínis só falta decidir qual... Eu acredito por isso estou a lutar para isso.
Ontem, passei o dia no trabalho. Correu melhor, só mesmo porque meu namorado também estava lá a trabalhar. Ele passou comigo a noite e hoje foi trabalhar. Eu fiquei em casa a estudar.
Ontem me portei bastante bem, segui à risca o planeado. Hoje é que estraguei tudo. Meus pais vieram trazer-me comida cá a casa. tive de almoçar sopa, feijoada e ainda sobremesa filhoses. Eu adoro comer e não consegui resistir. E depois ainda comi um pão enorme com chouriço e queijo. Estou neste momento a fazer chá laxante e a tentar recuperar o controlo para não comer mais nada hoje. Preciso de me manter concentrada em perder peso, não posso deixar isto estragar os últimos dias que estava a portar-me muito bem. Eu tenho de emagrecer para me poder sentir feliz com o meu corpo.
Agora vou estudar, tenho de me concentrar só falta mais uma prova.
Ontem antes de ir trabalhar bebi um sumo natural de pêssego e bebi um café. Depois fui trabalhar. O trabalho continua péssimo nem vale a pena comentar. Durante a tarde bebi um café. Ao jantar comi uma sandes mista e bebi um suma natural de pêra.
Não sei se é por causa de ter começado a escrever mas não tenho tido compulsões. Tenho pensado em me pesar mas estou a ganhar coragem. penso que estou entre os 50 ou 51 Kg. Eu sei que é muito. Queria continuar a me controlar mais uma semana e depois me pesar.
Hoje almocei uma maçã verde. Durante o dia tenho planeado para o lanche uma café e jantar 4 bolachas integrais e um sumo natural.
E é isto a minha vida está resumida ao horrível trabalho que tenho, a controlar a minha alimentação e a estudar.
não tenho tido tempo para pensar em exercício físico. Mas assim que acabarem as aulas vou começar a fazer.
hoje de manhã aproveitei para visitar blogs de diversos temas e comentei alguns. Existem blogs lindos.
Agora tenho de ir trabalhar que Deus me dê forças para aguentar aquilo.
sábado, 7 de janeiro de 2012
Ontem o trabalho foi mesmo mau. Nos últimos tempos tenho perdido o gosto pelo meu trabalho, como disse o ambiente está péssimo e o tipo de trabalho que é também é muito mau.. Trabalho num call-center onde faço gestão de reclamação de clientes. Passei o dia a ligar aos clientes, e literalmente a pedinchar que não desactivem os serviços. Fique completamente deprimida durante o trabalho.
Na hora de jantar apenas bebi um sumo natural. Fiquei conversando com uma colega do trabalho. Foi muito divertido, passamos a hora a gozar com o pessoal do trabalho. Eu sei que é feio fazer isso mas liberta o stress. Bebi mais 2 cafés.
No fim do trabalho o meu namorado foi ter comigo. Fomos á zona de bares em Santos, à beira do rio Tejo. Como é sexta á noite estava tudo a abarrotar de gente por isso ficámos nos mesmo por ir ao mac comer uma hamburguer. Comi um daqueles bem pequenos que só tem mesmo o hambúrguer e comi 3 colheres de gelado.
Namoramos e rimos muito, estava bem animada (mesmo não tendo dormido nada na noite anterior).
Cheguei a casa por volta da meia noite. Eu estava tão cansada que adormeci logo agarradinaha ao meu namorado.
Hoje quando acordei, já ele se estava a ir embora pois tem reunião com o grupo de jovens da igreja.
Eu fiquei mais um pouco a dormir. Neste momento é meio dia, vou estudar, e depois vou trabalhar.
Não tenho fome. Ainda não comi e não vou almoçar. Ver se assim emagreço mais rápido.
sexta-feira, 6 de janeiro de 2012
Voltei agora mesmo da universidade. O teste correu mal, mas depois de comparar com a minha colega acho que tenho probabilidades de passar. Espero bem que sim. Agora só falta fazer mais uma prova na próxima semana e rezar para ter passado a todas as disciplinas e não ter de ir a exame final.
quanto a alimentação não vou almoçar. Vou apenas beber um copo de sumo. A próxima refeição será apenas ao jantar e vai ser bem leve. Quero mesmo emagrecer e estar perfeita assim que os dias mais quentes voltarem. Apesar de não ter dormido esta noite, sinto-me cheia de energia. Vou aproveitar a hora de almoço, e em ver de comer vou começar a estudar para o próximo teste que é na quarta, para não fazer o mesmo erro que fiz para esta prova.
São 8:30h da manha. Ainda não dormi e tão cedo não vou conseguir ver a minha cama. Ainda falta tanta coisa para estudar. Mas já não tenho mais tempo. tenho de sair de casa em enfrentar a prova. Seja o que Deus quiser. Deveria ter estudado com mais antecedência. Não o fiz. Por isso agora é enfrentar e dependendo depois da nota vou ter ou não de ir a exame. Seja agora na prova intermédia ou no exame final o que sei é que tenho mesmo que acabar todas as disciplinas.
Como não consigo fazer provas com o estômago vazio, vou comer uma sandes e beber um copo de leite. Tenho mesmo de comer para não ficar pensando no estômago vazio em vez de responder as questões.
Que Deus me ajude...
Mais um dia passado. São quase quatro da manhã e eu a estudar. Mas quando queremos atingir matas temos de lutar com todas as nossas forças, por isso nem me vou queixar.
Quanto à outra meta, a de emagrecer tentei fazer dieta, mas com o stress dos estudos torna-se difícil. Sim é uma desculpa eu sei. Eu até me estava a portar bem, café e tostas integrais ao pequeno almoço, e sopa ao almoço e ao jantar. Depois vem a vontade de comer chocolates e devorei um chocolate que sobrou do natal. Mas amanha há-de correr melhor.
Como tinha dito meu namorado passou cá em casa na hora de jantar. Deu para matar as saudades. Mas é estranho, acho que é por causa dos testes, estava com saudades dele, mas quando ele chegou, fiquei com pouca paciência e depois de jantar despedi-me logo dele e disse para ele ir embora. Como se me faltasse desejo de o beijar e de o abraçar. Deve ser mesmo o stress que me deixou assim. Tentei fazer com que ele não percebesse. Mas senti-me mal o ter despachado tão rápido. Principalmente que ele está com problemas no trabalho e por isso precisa mais de mim. Ele trabalha no mesmo sítio que eu. E tanto eu como ele estamos fartos não só do trabalho em si mas também das pessoas que lá trabalham. Ele passou o tempo todo a queixar-se do que aconteceu durante o dia lá no trabalho. Ouvi mas não tinha nenhuma palavra de conforto para lhe dar, e sei que era o que ele mais precisava de ouvir. Mas fui egoísta e só consegui pensar que tinha de ir estudar.
Amanha à noite irei estar com ele. Vamos sair um pouco. Vou me esforçar para lhe dar mais atenção e carinho que é o que ele precisa, para ver se o animo. Eu adoro-o e não posso deixar que os nossos problemas nos afastem.
Agora vou voltar ao estudo e só rezo para que Deus me ajude a fazer o teste para que eu tire nota positiva.
Há dias assim Que nos deixam sós A alma vazia A mágoa na voz
Gastámos as mãos Tanto as apertámos Já não há palavras Foi de tanto as calarmos
Há uma canção Que não te cantei Versos por rimar Poemas que nunca inventei
Quem nos pôs assim? A vida rasgada Quem te me levou? Roubou-me a alma Mas de ti não sabe nada
Há dias assim Não há que esconder Recear palavras Amar ou sofrer
Ocultar sentidos Fingir que não há Há dias perdidos Entre cá e lá
Há uma canção Que não te cantei Versos por rimar Poemas que nunca inventei
Quem nos pôs assim? A vida rasgada Quem te me levou? Roubou-me a alma Mas de ti não sabe nada
Sei que um dia saberás Que a vida é uma só Não volta atrás
Quem nos pôs assim? A vida rasgada Quem te me levou Roubou-me a alma Mas de ti não sabe nada.
quinta-feira, 5 de janeiro de 2012
Tentando ganhar força para voltar para o estudo. Nem vou trabalhar hoje para poder estudar mais, mas a falta de vontade, em conjunto com o cansaço com o dia lindo de sol que está lá fora a convidar para um passeio está a dificultar os meus planos. É que apesar de estar em pleno inverno hoje nem esta assim tanto frio e está o céu limpo e um sol magnifico lá fora e eu trancada no meu quarto rodeada de livros e uma caneca enorme de café.
Quanto ao objectivo de emagrecer hoje até me estou a comportar bastante bem. Pequeno almoço 2 tostas com café e almoço uma sopa.
Este dia só melhorou mesmo com o telefonema do meu namorado. Ligou apenas para dizer que precisava de ouvir a minha voz para que o dia dele corresse melhor. Namoramos há pouco mais que dois meses. Adoro estar com ele. Depois de tanto tempo sozinha, fazendo luto de uma relação de oito anos que terminou mal, encontrei alguém que me voltou a fazer feliz.... hoje vou estar com ele, pois na hora de jantar vem ter comigo. Já não o vejo à dois dias e sinto imensa falta dele.
Bem tenho mesmo que ir estudar...
É uma hora da manha. Estou sentada perto do aquecedor e enrolada num cobertor. Só tenho vontade de ir dormir mas é necessário estudar.
Estou em altura de provas na universidade e o tempo não para. Isto de ser trabalhadora-estudante não é fácil. Parece que, quanto mais se tem que fazer, mais rápido o tempo passa. Mas vai valer a pena quando acabar a licenciatura e poder finalmente por e prática o que tenho aprendido ( objectivo 6 ). Os meus olhos ardem, mal consigo os manter abertos, mas é normal depois de na ultima noite ter dormido apenas duas horas, aulas logo as 8h da manha com apresentação oral de um projecto, e logo de seguida seis horas de trabalho a ouvir reclamações de clientes. Mas sinto-me bastante bem. Estou motivada.
Sim eu sei que no inicio do ano andamos bem motivados, depois de alguns dias já nos esquecemos das promessas...
Quanto a emagrecer, começarei amanha. A minha dieta irá se basear inicialmente em frutas e sopas, tudo bastante leve e adicionarei gelatina light pois sou doida por doces e não os posso cortar se não lá se vai a dieta.
As outras metas vou introduzindo aos poucos. Tem que ser pelo menos enquanto estiver a decorrer as provas.
Li já nem sei bem onde que escrever os nossos objectivos, nos faz perceber a sua realidade e ter mais responsabilidade em lutar para os realizar. Assim decidi criar este blog, que não é mais do que desabafos de uma menina-mulher na sua luta diária, na descoberta dela própria e com o objectivo de ser feliz.
