ola

bem o importante é parar de lamentar e começar a lutar pelo que se quer. Comecei este blog para me ajudar a atingir os meus objectivos e não para me vir lamentar. De seguida vou apresentar uma listagem de objectivos diários que tem de ser cumpridos e terei de postar  todos os dias. Vou começar na sexta que é quando tenho tempo de ir comprar o cha verde e o creme anti-celulite.

Kcal:
Caminhada:
Exercícios:
auto-massagem e creme anti-celulite:
Creme corporal:
Água:
Copo de água com sumo de meio limão em jejum:
2 xícaras de chá verde por dia:


Alguém tem mais ideias para juntar á lista digam. Já agora, gostava de participar em algum desafio nas não encontrei nenhum bolg que esteja a fazer um. Alguém sabe de um desafio que eu possa participar? Emagrecer em conjunto deve ser mais fácil.

beijos

Que vontade de gritar bem alto para ver se esta raiva desaparece!!!!!
Perdi o controlo de vez, estou comendo sem parar e não sei o que fazer. Pior, chego no trabalho e uma rapariga bem magra vira-se para mim e diz: estas a ficar bem mais gorda! e pior como eu estava me a sentir um pouco mal (devido a ter comido tanto) outra me diz: começo a achar que estas gravida.

Só tive vontade de fugir dali e me enfiar num buraco e não sair mais de lá. Mas o que eu fiz?!?!? comprei mais dois chocolates e me escondi a comer. Mas afinal o que se passa comigo?!!?!?!? Eu não me entendo! Parece que tenho duas pessoas dentro de mim. Tanto faço planos para não comer como minutos depois não penso em mais nada e devoro tudo o que me aparece à frente.

já não sei o que fazer...

pesagem: 50,800Kg

Apesar das gordices que fiz nos últimos dias, a minha balança diz que eu emagreci. Nem acreditei, 50,800Kg.
Estou muito contente e cada vez mais perto de recuperar a casa dos 40Kg. quero muito ser magra... quer dizer eu preciso muito ficar magra.

aqui vai uma foto minha, eu sei estou enorme mas tirei para poder ter consciência que ainda tenho muito para emagrecer.

oi
Estou bem mais animada hoje. O tempo aqui (Portugal) esta melhorando, Já parece primavera. E os convites para passear, sair á noite e até praia começam a vir por parte dos meus amigos. Eu costumo sempre dizer não porque sou gorda e ia morrer de vergonha. Mas sabem um coisa? hoje saiu um sim da minha boca. porque? porque estou farta de fugir, dizer não é uma desculpa para continuar gorda. Dizer sim é um desafio, ou seja se eu aceito eu vou ter de estar magra até lá. Primeira meta: estar abaixo dos 50Kg ja nesta sexta feira.
Vamos á luta que nada cai do céu...

não tenho vindo ao blog pois simplesmente não tenho nada para dizer. nada acontece na mina vida ultimamente. e em relação á dieta, eu passo o dia sem comer quase nada e chego á noite e devoro tudo o que encontro. já não tenho quase nada em casa para comer, mas mesmo assim, não consigo parar de comer hoje mesmo passei o dia com um café apenas. Agora deu-me uma vontade enorme de comer. peguei num resto de massa que tinha na despensa (que esta vazia, era a ultima coisa que lá estava) e cozinhei apenas com um pouco de sal, e comi o resto de bolachas que tinha no fundo de um pacote, Ainda bem que não tenho mais nada que se coma em casa porque se não iria ter uma compulsão enorme.

eu digo sempre: hoje vou controlar  a alimentação e comer saudável... Acabo o dia a comer pão, doces... etc
noutros dia digo mesmo: hoje nem vou comer mesmo nada... Acabo na mesma em compulsão... odeio esta falta de controlo, pensar em comer esta a controlar todos  s minutos da minha vida.... tenho que parar com isto rápido tenho de ocupar a minha cabeça. Felizmente os testes da universidade vão chegar, só quero pensar em estudar muito e esquecer a comida...

post confuso, eu  sei mas é assim que eu me sinto...