2º dia - 51,200Kg

ola
como indiquei vou me pesar todos os dias e aqui estou eu com a pesagem de hoje: 51,200Kg
Perdi 700Kg nem sei como. Mas não usei laxantes nem provoco o vómito, nem tomei nada diurético. Apenas diminui a alimentação. No total fiquei pelas 650 Kcal. Hoje pretendo ficar pelo mesmo ou então menos.
Vou ver se aproveito que é sexta para sair à noite fazer uma caminhada ou talvez até dançar.... vale tudo para emagrecer.


Queria pedir ajuda a quem passa pelo meu blog. Meu cabelo está muito fino e seco. Não tem forma definida tipo é meio ondulado mas os fios de cabelo estão uns para cada lado. Eu pinto o cabelo e estico todos os dias com plaquinha de cerâmica (é a única maneira de ficar com aspecto saudável).
Alguém me pode indicar dicas para melhorar o meu cabelo em casa para reparar os danos?

beijos

1º dia - 51,900Kg

pesei-me hoje assim que acordei. Estou com 51,900Kg. Não vejo a hora de deixar a casa dos cinquenta e passar a dizer que peso quarenta e qualquer coisa. Hoje já volto aos exercícios físicos, pois já estou melhor de saúde.
Tenho uma máquina fotográfica nova, assim que tiver tempo vou tirar fotos da minha cintura para colocar e depois fazer o antes e o depois. Sei que estou muito gorda mas assim poderei comparar.
Estive a fazer um diário com as imagens que tenho mais inspiradoras. imprimi, coloquei os dias e lá escreverei a minha dieta, os exercícios, o peso e frases de incentivo. O diário está feito apenas com 3 semanas. Essa vai ser a minha meta. Ou seja atingir os 45 kg em 3 semanas, ou seja uma perda de 6,900kg.
Assim sendo  dia 15 de Março estarei perfeita...

voltei.

Tive compulsão e sei que vou voltar ás aulas depois do Carnaval como uma baleia que é a fantasia que usei todo o ano passado e pelos vistos continuarei este ano.

Parece que não controlo o meu corpo. Vejo comida e como. Sem pensar em nada. Tento mudar mas está difícil tomar o controlo. Tenho de conseguir, preciso de me olhar no espelho e gostar de mim. A auto estima torna a vida tão mais simples, tão mais completa. Preciso de emagrecer para me sentir bem comigo e viver em pleno.

Hoje gostaria de abordar um pouco o tema dos bolgs sobre anorexia. Eu não sou anorexica nem tenciono ser. Simplesmente quero emagrecer pois amar o nosso corpo é essencial para se ser plenamente feliz. Não critico quem tem a doença, ou procura ter ou faz a ana estilo de vida... Eu aceito todas as pessoas como são e cada um sabe de si e Deus sabe de todos. Sigo blogs sobre o assunto. Porque? São mulheres com personalidades e vidas totalmente diferentes uma das outras, mas todas na busca de emagrecer. São posts interessantes sempre com ideias novas e sempre com uma enorme vontade de atingirem os seus objectivos. E isso me fascina muito. O que interessa é que realmente procuramos atingir os nossos objectivos em vez de ficar  à espera que um dia as coisas mudem.

 Só alcança, quem luta pelo que quer

beijos grandes.

não tenho tido tempo para passar  pelo blog.
pesagem de hoje: 51,100Kg
baixei o peso e por isso estou muito contente. Isto só me dá mais força para continuar.

Ontem fiquei pelas 500 Kcal. Hoje pelas 800Kcal. Sei que é muito mas tenho de ir aos poucos.
Tomei vergonha na cara e me pesei. Estou com 52Kg. Tenho conseguido fazer apenas 3 refeições por dia. A partir de amanha passo apenas a duas.

Sim sei que dizem que é preferível comer de 3 e 3 horas mas comer pouco. Eu não consigo comer pouco. se me permito comer várias vezes acabo sempre por exagerar. prefiro por isso comer só duas refeições e o mínimo possível.
Tenho feito almoço, lanche e jantar.
vou passar a partir de amanhã a apenas almoço e jantar, e no máximo 100Kcal por cada refeição. Adicionalmente,como no intervalo da tarde no trabalho torna-se muito difícil ver toda gente a comer, irei beber um café sem açúcar

. Só assim vou conseguir emagrecer por isso não irei desistir.

Estive longe pois tive um pequeno acidente. Conclusão tive de cama durante os últimos dias, apenas comendo e dormindo. Conclusão 20 dias de cama a comer muito de certeza que engordei e tenho medo de me aproximar da balança.

Mas tenho que voltar é realidade e aqui estou eu de volta é minha luta diária para ser feliz.

quero agradecer a todos os que visitaram o meu blog: muito obrigado =)